跳舞能锻炼老年人的关节和肌肉，增强疾病抵抗能力，减缓骨骼衰老，防治骨质疏松，跳舞可以加速血液循环，增进新陈代谢，延缓心理的衰老，使老年人的心理年龄变得更年轻,更有活力。跳舞这种文娱性质的锻炼形式，有益于老年人身心健康。
本校的老年舞蹈协会最初是爱好舞蹈的离退休教职工自发组织的，她们自己去学舞回来教，晨练是主要的活动形式，随队伍的逐渐扩大，应广大舞蹈爱好者的要求，我处于2002年成立了离退休人员舞蹈队。时至今日，舞蹈协会经历了离退休人员夕阳红舞蹈队，夕阳红老年艺术团到离退休人员舞蹈协会的跨越，老年大学也开设了舞蹈培训班。协会现有会员65人，分校本部和望杜宿舍两个小组，各小组设协会会长一名，副会长一人，秘书长一人，经费来源会员会费和离退休处划拨经费。
如今，会员们的活动形式不再局限于晨练和傍晚的广场舞，与校学生联谊，学校的各类文艺汇演，受邀参加其他单位的各类相关演出，这些活动让会员们积累了丰富的舞台经验，她们的翩翩舞姿，饱满的精神状态，形成工商大学老年人中亮丽的一道风景线。