导读: 夏季湿热苦毒，此时如果任由湿毒入体，那你接下来的一年都会浑身不舒服的。排毒非小事，时刻要重视。其实，几道普通的家常菜就能办到了。夏季吃它们，再好不过了！
醋熘绿豆芽
做法：
1、先洗净绿豆芽并用沸水焯一下后，在凉水中浸泡、捞起、沥干。
2、然后，在油锅内把花椒炸焦，捞去花椒，加入葱，绿豆芽。
3、再加盐、糖、醋、味精调味，最后用湿淀粉勾芡。
功效：醋熘绿豆芽具有解百毒的功效。
海带炖鸭
做法：
1、先将海带切成方块，鸭剁成小块。
2、然后，用开水把鸭和海带烧开，捞去浮末。
3、加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐。
功效：海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质。
蜂蜜粥
做法：
1、先将大米淘净，放入锅中，再加适量清水煮粥。
2、直到熟时，按个人口味加入蜂蜜，再煮沸即可。
功效：每日1次，连续3—5天。此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于排出身体毒素。
香蕉粥
做法：
1、将香蕉去皮、捣泥，再洗净大米，放入锅中，加适量清水煮成粥。
2、直到熟时，加入香蕉、白糖，再煮沸就可以了。
功效：每日1次，连续3—5天。香蕉粥不仅可以润肺止咳，清热润肠，还对痔疮出血，肺虚、肺燥咳嗽等有一定作用。